بسیار ساده است. فقط باید کمی وقت گذاشت و به خود اعتماد کنیم ...

1- عشق ورزیدن به خود! نه خود ستایی و خود بزرگ بینی بلکه دیدن جنبه های مثبت درونی خود بجای تمرکز بر جنبه های منفی

2 - تفکر مثبت . دائم به خود تلقین کنید که من اعتماد به نفس بالایی دارم ... من از هیچ کس پایین تر نیستم...من ....

 3-مراقبت از سلامتی. فکر سالم در بدن سالم است . پس از بدن خود به خوبی محافظت کنید.

4- توجه به ظاهر خود. افرادی که به وضعیت ظاهری خود می رسند احساس شایستگی دارند

5- تبسم . همیشه در روابط اجتماعی خود سعی کنید لبخند و تبسم بر لب داشته باشید.

6 - تنفس عمیق . شعس کنسد بارها تنفس و دم و بازدم عمیق داشته باشید . امتحان کنید....

7- ورزش

8 - راسخ بودن.منتظر نباشید که دیگران نظرتان را تائید کنند . به نظر و رای خود اعتماد کنید. همیشه نمی توان همه را راضی نگه داشت.

9-تشویق خود. هر وقت کار خوبی انجام دادید خو را تشویق کنید. به خودتان آفرین بگویید...

توکل به خدا. هیچ وقت از توکل به خدا غافل نشوید.

مطالعه کنید و اطلاعات عمومی خود را بالا ببرید.